Desafio da corrida.

Por estar encomodada com uns furinhos q apareceram depois de ter passado os anos em q o metabolismo realmente funciona. Resolvi entrar num site de beleza (o qual nunca tinha visitado até então, por não ser tão vaidosa qto pareço ser) e decidi tirar o bumbum da frente da tv e do pc e fui fazer uma corida. Pq praticar exercícios além de contribuir com uma boa aparência tb contribui para uma melhora na auto estima e o mais importante, nos deixa mais saudáveis.

Eu sei q a tarefa é árdua, e q o q está estipulado no site não é tão fácil qto aparenta. Hj msm, qdo fui correr, a proposta era intercalar 5 min de corrida com 5 de caminhada moderada. Parece fácil, mas não é! AInda mais pra quem levou uma vida sedentária por tanto tempo. Sendo assim, consegui apenas correr 4 min na primeira sessão e na segunda tive q parar duas vezes por poucos segundos pra dar conta dos malditos 5 minutos.
Eu sei q a tarefa não será fácil, mas estou disposta a acompanhar a proposta do site da Boa forma. E posso garantir, q não há sensação melhor do q depois da corrida tomar um belo banho e passar um óleo de maracujá (da linha Ekos Natura) q transmite uma refrescância ÚNICA!

Estarei aqui neste blog, sempre informando sobre os meus treinos.
E quem estiver disposto a tb fazer esse treino, fique a vontade para trocarmos figurinhas.
Informações sobre o desafio da corrida encontram-se no site
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/253/fechado/Fitness/conteudo_822.shtml

Abraços a todos e sto lat saudavelmente.

De fato!

“Não importa que a tenham demolido: a gente continua morando na velha casa em que nasceu". (Mário Quintana)

Para que serve um relacionamento

Algumas pessoas mantêm relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça.

Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa; à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.

Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso.

Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada e bonita a seu modo.

Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa.

Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro quando o cobertor cair.

Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.

Autoria: alguns dizem q é do Drauzio Varela, outros de Martha Medeiros, infelizmente naum posso afirmar nada.... é uma pena, pois textos como esse devem ser elogiados constantemente aos autores.

Talvez...

É perceptível a qqr um q decide apenas observar de relance a sociedade em que estamos inseridos o qto a mesma está necessitando de respeito. Para os profissionais da educação não sei mais o q possam motivá-los a ensinar. A cada dia surgem mais adolescentes sem limites acobertados por pais despreparados (qdo esses existem e se fazem presentes) e um sistema deficiente. Nessa bola de neve a palavra respeito não existe. Estamos a um passo para o caos e sinceramente não vejo mto q possa ser feito. Basta entrarmos numa 6ª série do ensino fundamental para desiludirmos ainda mais. Diante de td isso e de uma experiência constrangedora nesses últimos tempos, me peguei a pensar sobre o q pode ser feito para mudar esse quadro e sei q essa tarefa não será nada fácil aos ousados que resolverem procurar por soluções cabíveis, porém o q não dá é ficarmos de braços cruzados.

Conversando com psicólogas amigas e com o pouco q eu já li sobre temas relacionados a "rebeldia", percebi q mtas vezes ela se desencadeia como uma forma de se tentar deixar em evidência q existe um problema, ou então como uma forma de auto-defesa. E afinal, não é pra menos q os jovens dessa atual modernidade estejam rebeldes já q os pais estão cada vez mais ocupados em sanar os problemas de ordem "concreta", financeira, como alimentaçao, vestuário, brinquedos e pouco tempo tem disponível para um simples diálogo para colaborar com a formação do eu, com as questões psicológicas que sempre florescem nessa fase tão complicada de qqr ser humano q já a vivenciou. Diante disso é transmitido mtas vezez a escola a responsabilidade de sanar esses problemas e então os professores se encontram em um total descontrole da situação. Porém td isso não é novidade, qqr um sabe da crise que a nossa sociedade está vivendo nas escolas de todo o país.

E refletindo sobre esse tema q é tão complexo a qqr profissional da educação, comecei a conversar com esses jovens e percebi que eles se encontram completamente sem rumo, sem sonhos e sem esperança. Eles não sabem o que querem da vida e mto menos o q esperam dela. Desorientados e descrentes esses jovens não sabem onde estão, portanto para qqr lugar q eles vão já é o bastante. Então percebi q talvez, para existir mais respeito nas salas de aula os professores deveriam cativar em seus alunos sonhos. Eu sei q isso não é fácil de ser trabalhado em sala de aula, mas somente qdo esses jovens souberem dos sonhos que os move e souberem do potencial que cada um tem de alcançá-los é q a vida deles terá um sentido.

TALVEZ, cultivando sonhos e desenvolvendo o potencial de cada um, esses jovens darão o verdadeiro valor a educação e terão mais repeito aos demais. Mas isso.... TALVEZ....

Abraços a todos e STO LAT respeitosamente.....

Nunca desista dos seus sonhos

"Aprendi que a disciplina sem sonhos produz servos que fazem tudo automaticamente. E os sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas que não transformam os sonhos em realidade.

Aprendi que os sonhos transformam a vida numa grande aventura. Eles não determinam o lugar aonde vc vai chegar, mas produzem a força necessária para arrancá-lo do lugar em que você está.

Aprendi que ninguém é digno do pódio se não usar suas derrotas para alcançá-lo. Ninguém é digno da sabedoria se não usar suas lágrimas para cultivá-la. Ninguém terá o prazer do estrelato se desprezar a beleza das coisas simples no anonimato. Pois nelas se escondem os segredos da felicidade." (pág 137)

.....

"Precisamos entender que não existem pessoas de sucesso ou pessoas fracassadas. O que existe são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles. Por isso desejo sinceramente que você...

NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS"

(pág. 154)

Cury, A.

Recomendações

Pois bem, para quem não sabe, amo ler! Tenho preferência por romances, mas aos poucos estou perdendo o preconceito com os livros de auto-ajuda, já que existem momentos na vida da gente que precisamos de algumas orientações e não é vergonha recorrer ao que lhe for para melhorar.

Mas hj estava fazendo uma avaliação de alguns livros que eu li e amei, sabe aqueles que vc tira grandes lições? E me recordei de imediato do livro Marley e eu, um livro gostoso de se ler, cativante e emocionante (chorei MUITO qdo terminei!).

A história se inicia logo após um casal de jovens se casarem e decidirem ter um um cachorro de estimação após sucessivas experiencias frustrantes e então Marley "uma bola de pêlo amarelo em forma de cachorro" entra no lar dessa jovem família. E esse animalzinho lindo que no começo parecia tão indefeso, em pouco tempo se tranforma num labrador enorme e encorpado de 43 quilos. Era um cão como jamais as pessoas por perto havíam visto até então,arrombava portas, esgadanhava paredes, babava nas visitas, comia roupa do varal alheio e abocanhava tudo a que pudesse. De nada lhe valeram os tranqüilizantes receitados pelo veterinário, nem a "escola de boas maneiras", de onde, aliás, foi expulso. Nada, nem ninguém o controlava. Mas apesar de td tinha um coração que não cabia em seu peito. Qdo seus donos mais precisaram, era ele que estava ali ao lado da cama para acompanhá-los nos momentos mais difíceis. Um verdadeiro companheiro leal. Desses que a gente passa a vida a procurar e dificilmente encontramos.

Então essa é a dica para quem, como eu, vai passar o fds em casa. Vale a pena ler as travessuras e trapalhadas do "pior cão do mundo", tenho certeza q feita a leitura vc poderá compreender melhor sobre esse amor incondicional das companhias leais que adquirimos no decorrer da nossa vida.

PS: Eu quero um Marley pra mim! =)